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F. FITNESS TEST
Il Polar Fitness Test rappresenta un modo facile, veloce
e sicuro per valutare il vostro livello di forma fisica ed
ottenere una stima della frequenza cardiaca massima.
Il Polar Fitness Test può essere eseguito da adulti sani.
OwnIndex è un valore comparabile al massimo consumo di ossigeno (VO
2max
),
un indice molto usato per valutare la forma fisica. Per prestazione cardiovascolare
aerobica si intende l’efficienza con cui l’apparato cardiovascolare trasporta e utilizza
l’ossigeno all’interno del corpo. Il VO
2max
è un buon indicatore della capacità di
prestazione negli sport di resistenza.
OwnIndex
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