Polar Electro F4TM User Manual

Polar F4™Manuel d’Utilisation

Fichier résuméVous pouvez consulter vos données d'exercice lesplus récentes dans le Fichier résumé.1. Depuis l'affichage de l'heure, ap

Communication des donnéesVotre cardiofréquencemètre Polar vous permetd'éditer et de tansférer facilement des réglages devotre PC vers le récepteu

5. REGLAGESLimites de fréquence cardiaque1. Depuis l'affichage de l'heure, appuyez sur NEXT jusqu'à ce que SETTINGS (Réglages) s'a

Zone cible de fréquence cardiaqueVotre zone cible de fréquence cardiaque est uneplage comprise entre une limite haute et unelimite basse de fréquence

Si vous n'êtes pas en forme, vos musclesutiliseront les hydrates de carbone commecarburant lorsque vous vous exercez dans cettezone . Plus vous s

Volume sonore1. Depuis l'affichage de l'heure, appuyez surNEXT jusqu'à ce que SETTINGS (Réglages)s'affiche.2. Appuyez sur START pu

3. Appuyez sur START jusqu'à ce que TIME 24Hs'affiche.4. Appuyez sur SET pour sélectionner TIME 24H ouTIME 12H. Appuyez sur OK.5. Ajustez le

Unités1. Depuis l'affichage de l'heure, appuyez surNEXT jusqu'à ce que SETTINGS (Réglages)s'affiche.2. Appuyez sur START puis sur

6. INFORMATIONS CONSOMMATEURSEntretien de votrecardiofréquencemètreCardiofréquencemètre, émetteur: rangez votrecardio et votre émetteur dans un endroi

Changement de la pile du récepteurIl est déconseillé d’ouvrir le récepteur soi-même.Pour garantir l’étanchéité et l’utilisation de pièceshomologuées,

Table des matières1. DEMARRAGE RAPIDE ... 3Découvrir votre Polar F4... 3Entrer les réglages de base ...

• Êtes-vous en période de convalescence ousuivez-vous actuellement un traitement médical?• Êtes-vous porteur d’un stimulateur cardiaque oud’un autre a

Si le récepteur est en mode non-codé, il captetous les signaux émis à moins d’1 mètre/3 ft dedistance. Le cadre autour du symbole en forme decœur indi

Votre Polar F4 peut être utilisé en natation. Pour maintenir l'étanchéité, n'appuyez sur aucun bouton sousl'eau. Pour plus d'infor

DépannageSi vous ne savez plus où vous vous trouvez dans lemenu, appuyez longuement sur BACK pour revenirà l'affichage de l'heure.En l'

Caractéristiques techniquesRécepteurType de pileF4F CR 1632F4M CR 2032Durée de vie de la pile CR 1632 en moyenne 1,5 ansCR 2032 en moyenne 2,5 ansTemp

Garantie et décharge de responsabilitéGarantie Internationale PolarLa présente garantie internationale Polar est émise parPolar Electro Oy pour les ac

Décharge de responsabilitéLes informations contenues dans ce guide sont données àtitre indicatif seulement. Les produits décrits sontsusceptibles de m

Manufactured byPolar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELETel +358 8 5202 100Fax +358 8 5202 300www.polar.fi

1. DEMARRAGE RAPIDEDécouvrir votre Polar F41. START/STOP/OK• Pour démarrer et arrêter la mesure de la fréquence cardiaque• Pour entrer dans les menus

Entrer les réglages de base1. Pour activer votre Polar F4, appuyez sur OKdeux fois.2. REGLAGES s'affiche. Appuyez sur OK.3. TIME MODE (format de

2. AVANT L'EXERCICEPorter l'émetteurPortez l'émetteur pour mesurer la fréquence cardiaque.1. Fixez l'émetteur à une extrémité de l

3. PENDANT L'EXERCICEEnregistrer votre exercice1. Portez l’émetteur et le récepteur. Appuyez surSTART pour commencer à enregistrer lesdonnées d&a

Fonctions disponibles pendant l'exerciceAppuyez sur NEXT pour faire defiler les informations suivantes :Fréquence cardiaqueCalories dépenséesFréq

4. APRES L'EXERCICERésumé d'exerciceAppuyez sur STOP pour arrêter l'enregistrement des données d'exercice. SUMMARY (Résumé) s&apos

MAX HRFréquence cardiaque maximale de la séanceCALORIESCalories dépensées pendant la séance (Cal/Kcal)Pour accéder à des conseils et des outils destin