Polar Electro F7 User Manual

Polar F7™Käyttöohje

4. HARJOITUKSEN JÄLKEENDiary (Päiväkirja)Päiväkirjassa voit verrata saavutettua harjoituskestoa, -määrää ja kalorikulutusta eri tehoalueillatavoitearv

HR zones (Sykealueet)Kolme näytössä näkyvää pylvästä viittaavat kevyeen, keskitasoiseen ja raskaaseen sykealueeseen. Painamalla OKja UP/DOWN voit tark

SeurantaJoka sunnuntai keskiyöllä Polar F6 -sykemittari käy läpi edistymisesi, nollaa päiväkirja- ja sykealuenäytöt,tallentaa päiväkirjan viikoittaise

TiedostotDaily-tiedostoValitse File > DAILY (Tiedosto > Päivittäinen)Päivittäinen Daily-tiedosto sisältää 12 edellisen harjoituskerran tiedot.Ku

Valitse UP/DOWN-näppäimillä harjoitus, jota haluat tarkastella ja paina OK.Duration (Kesto)Harjoituksen alkamisaikaHarjoituksen kesto (hh.mm.ss)Calori

Heart Rate (Syke)Maksimisyke (Max) ja keskiarvosyke (Avg) vuorottelevat näytössä lyönteinä minuutissa tai prosentteinamaksimisykkeestä.Time in Zone (A

Weekly- ja Totals-tiedostotValitse File > WEEKLY (Tiedosto > Viikoittainen) tai TOTALS (Kertymä)Weekly- ja Totals-tiedostoissa voit tarkastella

TiedonsiirtoPolar F6 -sykemittarisi voi olla yhteydessäPC-tietokoneeseen seuraavien kahdentiedonsiirtomenetelmän avulla:• Tiedon lähettäminen Polar We

5. ASETUKSETHarjoitusasetuksetValitse Exercise > SETTINGS (Harjoitus >Asetukset)• HR ALARM (Sykehälytys): Voit säätää sykealueenhälytyksen voima

OwnZonePolar F6 -sykemittarisi määrittää automaattisestiyksilöllisen ja turvallisen harjoitustehoalueen:OwnZone-sykerajat. Toiminto opastaa sinualämmi

Sisällys1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN ... 3Tutustu Polar F6 -sykemittariisi ... 3Perusasetuksien syöttäminen... 4

OwnZone-sykerajojen määrittäminenOwnZone-rajat voidaan määrittää viidessäminuutissa lämmittelyvaiheen aikana. Tämä vaihevoi sisältää kävelyä, hölkkää

Muut asetuksetWATCH (Kello) -asetuksetValitse Settings > WATCH (Asetukset > Kello)• TIMER (Ajastin): Aseta alaspäin laskeva ajastinantamaan yhde

USER (Käyttäjä) -asetuksetValitse Settings > USER (Asetukset > Käyttäjä)• Weight (Paino): Vaihda yksiköitä painamallaLIGHT-näppäintä pitkään.• H

GENERAL (Yleiset) -asetuksetValitse Settings > GENERAL (Asetukset > Yleiset)• SOUND (Ääni): Valitse äänenvoimakkuus VOL 2(Voimakas), VOL 1 (Hilj

6. TIETOJA ASIAKASPALVELUSTASykemittarista huolehtiminenSykemittari, lähetin: säilytä kuivassa ja viileässäpaikassa. Älä säilytä niitä kosteassa,hengi

Rannelaitteen paristojen vaihtaminenRannelaitetta ei ole suositeltavaa avata itse.Rannelaitteen vesitiiviyden ja asianmukaistenvaraosien käyttämisen v

Ota myös huomioon, että sykkeeseen vaikuttavatmuun muassa sydän-, verenpaine-, psyyke-,astma- ja hengitystielääkkeet sekä jotkinenergiajuomat, alkohol

Polar F6 -laitetta voi käyttää uinnin aikana. Jotta laite pysyisi vesitiiviinä, älä paina sen näppäimiä vedenalla. Lisätietoja saat osoitteesta http:/

Sähkömagneettisia häiriöitä voi esiintyäsähkölinjojen, liikennevalojen, rautatie- tairaitiovaunulinjojen ilmajohtimien, televisioiden,autonmoottoreide

OngelmatilanteitaJos et tiedä missä kohtaa valikkoa olet,painapitkään BACK-näppäintä, kunnes siirrytajannäyttötilaan.Jos rannelaite ei reagoi minkään

1. KÄYTÖN ALOITTAMINENTutustu Polar F6 -sykemittariisiRannelaite näyttää ja tallentaa sykkeen jaharjoitustiedot harjoituksen aikana.Näppäimet:UP/DOWN:

Tekniset tiedotRannelaiteParistotyyppiCR 2032Pariston kesto Noin 1,5 vuotta (1 h/pv, 7 pv/vko)Toimintalämpötila -10 °C - +50 °CRannekkeenmateriaaliPol

Takuu ja vastuunrajoitusKansainvälinen Polar-takuuTämä kansainvälinen Polar-takuu on Polar Electro Inc:nmyöntämä takuu kuluttajille, jotka ovat hankki

VastuunrajoitusTämän käyttöohjeen sisältö on tarkoitettu ainoastaankuluttajien tiedottamiseen. Ohjeessa kuvattuja tuotteitasaatetaan muuttaa ilman enn

Manufactured byPolar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELETel +358 8 5202 100Fax +358 8 5202 300www.polar.fi

Perusasetuksien syöttäminen1. Aloita Polar F6 -sykemittarin käyttö painamallaOK-näppäintä kahdesti. Kun laite on aktivoitu,sitä ei voi enää sammuttaa!

2. ENNEN HARJOITUSTALähettimen käyttöKäytä lähetintä sykkeenmittaamiseen.1. Kiinnitä lähettimen toinen pää joustavaan kiinnitysvyöhön.2. Säädä kiinnit

3. HARJOITUKSEN AIKANAHarjoituksen tallentaminen1. Laita lähetin paikoilleen ja rannelaiteranteeseesi. Aloita sykkeenmittaus painamallaOK. Häiriöiden

Näppäimet harjoituksen aikanaLIGHT• Paina kerran, jonka jälkeen näyttö valaistaan, kun mitä tahansanäppäintä painetaan.• Painamalla pitkään voit lukit

Näkymät harjoituksen aikanaSelaa yhdistettyjä harjoitustietoja. Voit vaihtaa näyttöjä UP/DOWN-näppäimillä.Exercise (Harjoitus)SekuntikelloSykeCalories

Tallennuksen lopettaminen ja yhteenvedon tarkasteluVoit pysäyttää tallennuksen painamalla BACK-näppäintä. Valitsemalla EXIT (Poistu) lopetat tallennuk