11
3. Tõstke vööandur rindkere ümbert lahti ja niisutage
vööanduri tagaküljel olevad elektroodid. Veenduge,
et niisutatud elektroodid oleksid tihedalt vastu keha
ning Polari logo oleks õiget pidi rindkere keskjoonel.
4. Kandke randmevastuvõtjat kui tavalist kella
randme peal. Vajutage randmevastuvõtja nuppu
treeningu alustamiseks. Mõne sekundi jooksul ilmub
randmevastuvõtja ekraanile teie südame
löögisageduse näit ja südame sümbol
.
Raam südame sümboli ümber tähistab kodeeritud südame
löögisageduse signaali vastuvõtmist.
Ilma raamita südame sümbol tähistab mittekodeeritud südame
söögisageduse signaali vastuvõtmist. Südame löögisageduse signaali
ülekanne toimib ka kodeerimata signaali puhul, eriti kui lähedal ei ole
häirete allikaid.
Märkus: Kui ekraanile ilmub - - või 00, ei suuda randmevastuvõtja registreerida
vööandurilt tulevat signaali. Tooge randmevastuvõtja vööanduril oleva Polari logo
lähedale. Randmevastuvõtja asub otsima südame löögisageduse signaali.
Ekraanipilt uueneb umbes 5 sekundi möödudes.
3.2 Funktsioonid treeningu ajal
Vajutage nuppu NEXT järgneva info kuvamiseks:
Treeningu jooksul kulutatud kalorite hulk
(Cal/Kcal)
Südame löögisagedus (löökidena minutis või
protsendina maksimaalsest südame
löögisagedusest)
Kui ekraanile kuvatav näit vilgub, olete väljunud
südame löögisageduse kontrollvahemiku piiridest.
Südame löögisageduse kontrollvahemiku piirid
Treeningu kestus (hh:mm:ss)
12
Südame löögisageduse kontrollvahemiku piirid
Eeldades, et te olete põhiseadistuste tegemisel sisestanud oma vanuse,
arvutab randmevastuvõtja automaatselt teile sobivad südame
löögisageduse kontrollvahemiku piirid. See info kuvatakse ekraani
ülemisse ritta. Kui te ei sisestanud põhiseadistuste tegemisel oma vanust,
saate seda teha Settings režiimis. Lisainfot selle kohta, kuidas südame
löögisageduse kontrollvahemiku piire muuta, leiate lõigust Südame
löögisageduse kontrollvahemik.
Südame sümbol ülemises reas liigub vastavalt teie südame löögisageduse
muutumisele. Kui südame sümbol kaob ekraanilt, on teie südame
löögisagedus kas madalam kontrollvahemiku alumisest piirist või kõrgem
kontrollvahemiku ülemisest piirist. Kui sisse on lülitatud kontrollvahemikust
väljumise helisignaal, kuulete südame löögisageduse kontrollvahemiku
piiridest väljumisel helisignaali.
Kontrollvahemikust väljumise helisignaali
sisse- ja väljalülitamine
Vajutage ja hoidke all nuppu SET kontrollvahemikust väljumise
helisignaali sisse- ja väljalülitamiseks. Kui helisignaal on sisse lülitatud,
ilmub ekraanile sümbol
.
Kontrollvahemikus treenimise kestust tähistavad
tärnid (fitness bullets)
Kellaaeg
Fitness bullets
Ekraanile võib ilmuda kuni kuus tärni. Igaüks neist tähendab 10 minutit
treenimist etteseatud kontrollvahemiku piiride sees. Kõigi kuue tärni
ekraanile ilmumisel olete kontrollvahemiku piirides treeninud 60 minutit.
Kui hoiate oma südame löögisagedust kontrollvahemiku piirides, hakkab
esimene tärn vilkuma. Kui olete kontrollvahemikus treeninud üle 10 minuti,
hakkab vilkuma järgmine tärn jne. Kui südame löögisagedus väljub
kontrollvahemiku piiridest, kaob ekraanilt vilkuv tärn ja ekraanile ilmub
.
(27 pages)
(10 pages)
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Comments to this Manuals