Polar Electro M91 User Manual

M91ti cov FRA A 2001.fh8 9.11.2001 13:36 Page 1 POLAR M91 ti™CARDIOFRÉQUENCEMÈTREGUIDE D'UTILISATIONFRA179378 FRA AMatériaux recyclables. Imprimé

1514RÉGLAGES DES OPTIONS DE MESUREACTIVATION/DÉSACTIVATION DE LA OWNZONEIndiquez si vous désirez utiliser l’option OwnZone. Vouspouvez choisir entre t

1716Ou2. Si vous avez sélectionné OWNZONE On, continuez enallant à la rubrique Activation/désactivation de lamesure de la consommation calorique (OWNC

1918Pour poursuivre, choisissez une des deux voiessuivantes :1. Pour poursuivre les réglages, appuyez sur (flèche haut).2. Pour revenir à l’affic

2120RÉGLAGES DE LA MONTREPour passer rapidement au cycle de réglage de lamontre : depuis l’affichage de l’heure, gardez enfoncéle bouton

2322Mode d’affichage 12 h :MOIS-JOUR-ANNÉEMode d’affichage 24 h :JOUR-MOIS-ANNÉEPour poursuivre, choisissez une des deux possibilitéssuivantes :1. Pou

2524DÉMARRAGE DE LA MESURE DELA FRÉQUENCE CARDIAQUE1. Vous devez porter l’émetteur codé Polar et le braceletrécepteur Polar comme décrit dans la secti

2726Le cardiofréquencemètre Polar permet de déterminer votrepropre zone de fréquence cardiaque d’entraînement. Cettezone d’entraînement est appelée la

2928Remettre à zéro le chronomètre :Si nécessaire, vous pouvez remettre à zéro le chronomètreet relancer la détermination de la OwnZone :1. Appuyez su

3130MEASUREEXERCISE TIME IN ZONE OWNCALAFFICHAGE DE LA FRÉQUENCECARDIAQUEVotre fréquence cardiaque (exprimée en battements parminute) s’affiche à l’éc

3332Appuyez sur OK pour suspendre le fonctionnement duchronomètre. Appuyez à nouveau sur le même boutonpour redémarrer le chronomètre et les calculs.P

M91ti cov FRA A 2001.fh8 9.11.2001 13:36 Page 2 SCHÉMA DE FONCTIONNEMENTlancement du testOPTIONSTESTTIME OF THE DAY(Heure)FILE(Fichier)MEASURE(Mesure)

3534Les dernières données d’entraînement restent mémoriséesdans le cardiofréquencemètre Polar jusqu’au démarragesuivant du chronomètre. Les données d’

3736LIMITES DE LA ZONE CIBLE (LIMITS)Cette sélection affiche les limites de la zone cible utiliséeslors de l’entraînement.FRÉQUENCE CARDIAQUE MOYENNE

3938Le OwnIndex est un indice comparable à la VO2maxfréquemment utilisée pour préciser la forme aérobie.OwnIndex est un résultat du Test Polar Fitness

4140Middle Vous participez régulièrement à un sport(Moyen) amateur. Vous courez par exemple 8 km parsemaine ou vous pratiquez une activité physiquecom

4342HOMMESFEMMESCLASSIFICATION DE LA CONDITION PHYSIQUE20-24 < 32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >6225-29 < 31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 &

4544Votre cardiofréquencemètre Polar est un appareil de hautetechnologie auquel Polar a apporté toute son expérience etle plus grand soin. Il doit êtr

4746EN MILIEU AQUATIQUELe cardiofréquencemètre Polar est étanche jusqu’à 100mètres de profondeur.La mesure de la fréquence cardiaque en milieu aquatiq

4948QUESTIONS FRÉQUENTESQUE FAIRE SI... VOUS NE SAVEZ PLUS OÙ VOUS EN ÊTES DANS UNCYCLE DE RÉGLAGE ?Gardez enfoncé le bouton OK pour revenir à l’af

51507. Le stress ou une charge mentale intense peut réduirela variabilité de la fréquence cardiaque de sorte que lepoint de disparition de la variabil

5352Le cardiofréquencemètre Polar est conçu pour indiquerle niveau d’intensité et d’effort physiologique dans lapratique de sports ou d’exercice. Aucu

Grâce à la fonction OwnZone®, le cardiofréquencemètrePolar M91 ti vous permet de déterminer votre proprezone d’entraînement basée sur votre fréquencec

5554• Polar Electro Oy garantit à l’acheteur initial ducardiofréquencemètre que l’appareil est exempt dedéfauts liés aux matières premières ou à la fa

5756Variabilité de la fréquence cardiaque : Fluctuations desintervalles entre les battements cardiaques. La variabilitéde la fréquence cardiaque d’un

5958Activation/désactivation de la mesure de consommationcalorique (OwnCal) ... 17Activation/dés

60Réglage du sexe ... 14Réglages du Test Polar Fitness ...

32TABLE DES MATIERESMise en place ... 4Composants du cardiofréquencemètre ...

BOUTONS ET LEURS FONCTIONSOK• Démarre la mesure de la fréquence cardiaque• Démarre le chronomètre• Arrête le chronomètre• Active le mode affiché• Vali

76COMMENT PORTER L’ÉMETTEUR1. Attachez l’émetteur à laceinture élastique.2. Ajustez la longueur de lasangle autour de votrepoitrine, juste en dessous

98MODES ET LEURS FONCTIONSLe cardiofréquencemètre Polar dispose de quatre modesprincipaux : Heure, Entraînement, Fichiers et Options.1. HEURE (TIME OF

11103. FICHIER (FILE)Le cardiofréquencemètre Polar sauvegarde desinformations relatives à votre dernière séanced’entraînement. Le mode Fichier permet

1312USER s’affiche, 1 ou 2 clignote.4. Appuyez sur (flèche haut) ou (flèche bas) poursélectionner USER 1 ou USER 2.5. Appuyez sur OK pour ve